¿Creéis que llevamos una vida saludable? ¿Creéis que lo intentamos?.
Creo que cada uno deberíamos plantearnos el tipo de hábitos que llevamos diariamente, y si con ellos ayudamos a mejorar y conservar nuestra salud o a empeorarla con dichos hábitos. Deberíamos plantearnos realizar hábitos saludables, para de esta forma influir con dichos hábitos a nuestros futuros alumnos y a nuestros familiares más cercanos que sean menores. Deberíamos evitar hábitos como los de fumar, beber alcohol, abusar de los dulces y bebidas con gas... y fomentar hábitos positivos como dormir al menos 8 horas diarias, alimentarnos de forma sana comiendo fruta, pescado, cereales..y evitando las grasas y los dulces. También deberíamos realizar ejercicio físico con regularidad y controlar nuestro peso... y por supuesto ¡dejar a un lado las drogas!
¡No lo olvidéis! juntos podemos evitar muchas malos hábitos que con ellos se crean muchos problemas en la juventud como la obesidad...
Sobre todo, debemos ayudar a los pequeños, no presionarles y no humillarles...
No hay comentarios:
Publicar un comentario